08 Sep 2012 18:35

dzieci odporność przedszkole równowaga szkoła zdrowie

pokaz_obrazek.php.jpeg

Wakacje za nami. Nowy rok (przed)szkolny rozpoczęty. Za oknem deszcz zapowiada nadchodzące chłody. Jesień już czuć w powietrzu. A w życiu naszych dzieci wielkie zmiany, które często budzą niepokój. Stres a do tego zmienna i kapryśna pogoda, przebywanie w zamkniętych, niewietrzonych pomieszczeniach, mniej ruchu i zabaw na świeżym powietrzu w takich warunkach często łapiemy infekcje i przeziębienia. Właśnie – czy aby na pewno łapiemy? Czy przeziębienie przychodzi do nas z zewnątrz czy może jednak...

28 Aug 2012 22:18

chlorofil hemoglobina koktajle raw surowy weganizm zielone

1zielony-koktajl.jpg

Zielony w szerokiej gamie kolorów pożywienia jakimi otacza nas natura zasługuje na szczególną uwagę, a dlaczego? Zielony kolor – to rzecz oczywista – rośliny zawdzięczają zielonemu barwnikowi biorącemu udział w procesie fotosyntezy jakim jest chlorofil, a co to ma wspólnego z nami? Struktura molekularna chlorofilu i znajdującej się w ludzkiej krwi hemoglobiny jest niemalże identyczna – różnica polega na tym, że w cząsteczce chlorofilu magnez jest środkowym atomem a we krwi – żelazo. Dzięki swej...

22 Jun 2012 19:24

bób odżywcze wartości

bob.png

Od niedawna na straganach pojawił się świeży, młody bób. Grube, nerkowate ziarna o jasnym, zielonym kolorze, po którym można rozpoznać młody bób – a ten właśnie jest smaczną przekąską także w wersji surowej.Te bar-dziej dojrzałe ziarna o lekko zabrązowionym odcieniu i twardszej skórce przed zjedzeniem należy ugotować. Bób jak i inne strączkowe jest źródłem białka a także skarbnicą minerałów i witamin. Znajdziemy w nim m. in.: wapń, fosfor, potas, magnez, żelazo i witaminy: B1, B2, C, prowitaminę...

02 Jun 2012 22:28

kosmetyki maseczki truskawki witaminy zdrowie

truskawki.jpg

Czy zastanawialiście się jaki wpływ na zdrowie mają truskawki? Ten mały i nietrwały owoc, który budzi zainteresowanie swym aromatem i smakiem jest bogactwem wartości odżywczych, posiada nawet właściwości lecznicze. Co znajdziemy w truskawkach? Witaminy i minerały zawierają więcej witaminy C niż cytryna, a jej ubytek w czasie mrożenia jest niewielki prowitamina A, witaminy B1, B2, B3, PP żelazo, wapń, potas, magnez, fosfor i mangan bogate w pektyny – zapobiegają wzrostowi poziomu cholesterolu we...

26 May 2012 20:28

jaglana jaglanka jagły kasza

jaglana2.jpg

Jagły czyli kasza jaglana to łuskane ziarno prosa. Jest kaszą wyjątkową ze względu na swe właściwości: jako jedna z niewielu (obok gryczanej) jest zasadotwórcza, (zagadnienia równowagi kwasowo-zasadowej poruszymy w oddzielnym wpisie, gdyż jej zachwianie stanowi bardzo istotny problem i przyczynę większości dolegliwości i chorób) dlatego pomocna jest przy nadkwasocie, ponadto, poprzez wstrzymywanie rozwoju bakterii, odświeża oddech; jest doskonałym źródłem witamin z grupy B; dostarcza substancji...

Jeśli nie podaję źródła wszystkie teksty oraz zdjęcia na tej stronie są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie jest zabronione!