08 Jul 2013 17:23

szczaw szczawiany szpinak

Ogólnie znane i szeroko rozpowszechniane informacje na temat szpinaku są dwie. Jedna głosi, że szpinak jest zdrowy, druga zaś, że lepiej go unikać bo zawiera szczawiany. Pojawia się też często trzecia opinia, że szpinak jest niesmaczny, ale o gustach i smakach nie będę tu rozprawiać :). A więc jak to z tymi szczawianami jest i czy tylko szpinak jest głównym oskarżonym? Szczawiany jak się okazuje stanowią grupę związków organicznych substancji chemicznych występujących naturalnie nie tylko w...

07 Jul 2013 13:49

długie-życie długowieczność stulatkowie

dlugiezycie.jpg

Ponad dwieście lat temu człowiek obserwując świat zwierząt doszedł do wniosku, że ssaki żyją przeciętnie 6-7 razy dłużej niż trwa okres w którym osiągają swą dojrzałość. Stosując tę regułę wobec człowieka, który też jest ssakiem, długość naszego życia powinna wynosić średnio 120-130 lat. Inne obserwacje pozwalają wysnuć wniosek, że nawet i tę granicę można przesunąć. Otóż okazuje się, że dłużej żyją te gatunki u których stosunek wagi mózgu do wagi ciała jest większy. Człowiek ma tę proporcje...

07 Jul 2013 11:47

makrobiotyka ohsawa zdrowie

Siedem warunków określających stan zdrowia wg G. Ohsawy, twórcy współczesnej makrobiotyki. Nie czujemy się zmęczeni, dajemy sobie rade z każda trudnością. Posiadamy dobry apetyt, spożywamy z przyjemnością każdy naturalny pokarm. Śpimy doskonale i wystarcza nam 4-6h snu. Mamy dobrą pamięć i zachowujemy w niej wszystko cośmy słyszeli i widzieli. Uwolniliśmy się od gniewu i mamy dobry humor. Posiadamy zdolność prawidłowego myślenia, sądzenia oraz szybkiego eleganckiego działania. Żyjemy...

24 Jun 2013 12:41

białko mleko osteoporoza wapń

allergen-free-cow-milk.jpg

Mleko – wydzielina gruczołów piersiowych potrzebna do wykarmienia i wzrostu potomstwa czy produkt spożywczy niezbędny w diecie każdego człowieka? Mleko to temat niezwykle kontrowersyjny. Oczywiście jest wielu zagorzałych zwolenników jego spożywania, po drugiej stronie są przeciwnicy, są też osoby spożywające mleko i jego przetwory bo tak po prostu jest i już. Nie chce rozstrzygać czy mleko jest konieczne w naszej diecie, to wybór każdego z nas. Chcę jedynie zebrać informacje na jego temat choć...

08 Sep 2012 18:35

dzieci odporność przedszkole równowaga szkoła zdrowie

pokaz_obrazek.php.jpeg

Wakacje za nami. Nowy rok (przed)szkolny rozpoczęty. Za oknem deszcz zapowiada nadchodzące chłody. Jesień już czuć w powietrzu. A w życiu naszych dzieci wielkie zmiany, które często budzą niepokój. Stres a do tego zmienna i kapryśna pogoda, przebywanie w zamkniętych, niewietrzonych pomieszczeniach, mniej ruchu i zabaw na świeżym powietrzu w takich warunkach często łapiemy infekcje i przeziębienia. Właśnie – czy aby na pewno łapiemy? Czy przeziębienie przychodzi do nas z zewnątrz czy może jednak...

Jeśli nie podaję źródła wszystkie teksty oraz zdjęcia na tej stronie są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie jest zabronione!