Pierwiastki i witaminy w kontekście odporności organizmu na podstawie publikacji dr. Jerzego Oleszkiewicza cz. VII - Chrom

Chrom utrzymanie prawidłowego poziomu cukru.

Chrom kontroluje poziom cukru we krwi i ściśle współpracuje z hormonem trzustki – insuliną. Uczestniczy w procesie przekazywania glukozy do komórki – utrudniony dostęp glukozy do komórki ma również wpływ na stan naszych nerwów. Chrom ma szczególne znaczenia dla chorych na cukrzycę. Po 40-tym roku życia zmniejsza się tez zdolność organizmu do przyswajania chromu z pożywienia, dlatego w tym okresie często pojawiają się problemy z utrzymaniem odpowiedniego poziomu cukru we krwi.

~"Dzienne zapotrzebowanie na chrom szacuje się na 50-200mcg."

Objawy niedoboru:

  • obniżona energia
  • niepokój rozdrażnienie
  • zaburzenia snu
  • zaburzenia koncentracji
  • depresja
  • zawroty głowy
  • skłonność do picia alkoholu
chrom.png
Jeśli nie podaję źródła wszystkie teksty oraz zdjęcia na tej stronie są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie jest zabronione!