Przepisy, receptury, eksperymenty kulinarne, inspiracje...

27 Sep 2012 23:00

banany koktajl liście rzodkiewki

DSC01756.JPG

zewsząd donoszą, że mamy dziś ostatni letni dzień w tym roku - niezwykle ciepły i słoneczny, mimo że już zajesieniło a u mnie od rana pachnie wiosną - to za sprawą świeżo wyrwanych rzodkiewek z przydomowego ogrodu. W roli letnio-jesiennego śniadania wystąpią zatem rzodkiewkowe listki skąpane w bananach. Aby poczuć wiosnę z początkiem jesieni i zafundować sobie potężny zastrzyk witamin (głównie C, B, E), minerałów (przede wszystkim magnezu, żelaza, potasu, cynku), wielonienasyconych kwasów...

19 Sep 2012 09:52

chleb kapusta pasta warzywa

P1100824.JPG

Za oknem powoli się jesieni, Staff rzekłby o szyby deszcz dzwoni, deszcz dzwoni jesienny ( ) , w dali grządki kapuściane wołają , zatem dziś kapusta w całkiem nowej-pasty-odsłonie. :) Nim jesienna słota rozgości się na dobre, warto wzmocnić się od środka, bowiem kapusta ma zdolności termoregulacyjne, a papryka- sporą dawkę witaminy C, co naturalnie wspomaga odporność organizmu. Ponadto kapusta, czyli dominujący składnik pasty, obfituje w wiele cennych składników mineralnych, przede wszystkim...

01 Sep 2012 18:57

banan bananowe deser lody raw surowe waniliowe

lody-waniliowe.jpg

Lato jeszcze nas rozpieszcza ciepłymi promieniami :) - więc zapraszam na lody! Pyszne waniliowe, a co ważne bezcukrowe, bezmleczne i bezjajeczne! Polecam te w wersji z ekstraktem waniliowym. Składniki: 1. Banany – pokrojone w kawałki i zamrożone, 2. Mleko sojowe waniliowe lub ekstrakt waniliowy, Wszystkie składniki traktujemy blenderem i gotowe! (na zdjęciu poldane z syropem malinowym)

01 Sep 2012 18:42

cukierki deser kokos kulki orzechy praliny raw słodycze surowe

rafaello.jpg

Kokosowe kulki zainspirowane wtorkowym przepisem z Mantra Zdrowia - tutaj w następującym składzie: 1. Migdały - 2/3 szklanki, moczone przez noc i pozbawione brązowych skórek, 2. Nerkowce - 1/3 szklanki, moczone przez kilka godzin, 3. Wiórki kokosowe - 1/2 szklanki, 4. Mleko kokosowe - 2 łyżki tylko tej tłustej i gęstej części, 5. Miód płynny - 2-3 łyżki, 6. Sok wyciśnięty z cytryny - 1 łyżka. Orzechy i wiórki miksowane osobno w blenderze na gładko . Następnie wszystkie składniki połączone a z...

01 Sep 2012 11:43

kalafior kalafiorowa raw surowa zupa

zupa-kalafiorowa-sfm.jpg

Dania witariańskie, są smaczne, bogate w enzymy, witaminy i minerały, a przygotowuje się je błyskawicznie. O tym dlaczego warto aby nasza dieta była bogata w enzymy i dlaczego wiele osób decyduje się na przejście na surową dietę z pewnością napiszę na blogu. a do zupy na jednoosobową porcję potrzebne nam będą: 1. Kalafior - z całości 3 większe różyczki, 2. Migdały - garść - przez noc moczone i ze skórek obrane, 3. Czosnek - mały ząbek, 4. Sól - 2 szczypty, 5. Koper - kilka gałązek, Składniki...

Jeśli nie podaję źródła wszystkie teksty oraz zdjęcia na tej stronie są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie jest zabronione!