Przepisy, receptury, eksperymenty kulinarne, inspiracje...

09 Jun 2013 22:16

energia imbir koktajl owies owsiane pomarańcza sezam shake śniadanie

DSC07446.JPG

Poranki przedszkolaka z reguły bywają ciężkie- machanie łyżką nad owsianką niekiedy męczy niemiłosiernie. Aby proces ten nieco ułatwić oraz przyspieszyć, pewnego ciepłego poranka podano koktajl owsiano-pomarańczowy. Skład prosty, przyjazny małym brzuszkom (nieco starszym- również!) i niezwykle odżywczy (przede wszystkim źródło węglowodanów złożonych, białka o korzystnym składzie aminokwasów, błonnika, wit.C, E i z grupy B, magnezu, wapnia, żelaza, cynku, NNKT- głównie wielonienasyconych z grupy...

Jeśli nie podaję źródła wszystkie teksty oraz zdjęcia na tej stronie są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie jest zabronione!